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Ganzheitliches Training und Dich richtig ernähren! „Ich lade dich ein, einen funktionellen [...]

Ganzheitliches Training und Dich richtig ernähren!
„Ich lade dich ein, einen funktionellen Trainingsansatz kennen zu lernen, der dir hilft, deinen Alltag besser zu meistern, eine aufrechtere Haltung zu bekommen, deinen Körper ...gut zu ernähren – und so für dein Leben als Mann bestens gewappnet zu sein. Krafttraining und gesunde Ernährung sind und bleiben mein Gamechanger, hin zu einer gesünderen Version von mir selbst.

Und darunter verstehe ich in erster Linie: Gut zu mir selbst zu sein. Ich kenne Bodybuilder, die sich innerlich leer fühlen und große Komplexe haben. Andererseits erlebe ich Männer, für die ein individuell abgestimmtes Körpertraining und bewusste Ernährung eine Kaskade von positiven Persönlichkeitsentwicklungsprozessen angeschoben hat.

Ich möchte dich inspirieren, mehr für dich zu tun. Dabei ist es ganz egal, ob du trainierst, Yoga machst oder dich z. B. vegan ernährst – am Ende zählt, was sich für dich persönlich gut und richtig anfühlt.“

Andreas Ullrich macht sein Ding!

Er ist Personal Trainer, Autor des Buches „Power Papa: Fitness für Väter“ und Kollaborateur von Fußballnationalspieler Thomas Müller bei YOUMECO. Er hat sein Business schon während dem Sportwissenschaftsstudium aufgebaut und liebt es, das volle Potential seiner Klienten zum Vorschein zu bringen.

Training und Optimierung der Ernährung ist für ihn weitaus mehr als nur einen gesunden Körper zu bekommen. Es ist es ihm wichtig, sich selbst zu spüren und ein lebenswertes Leben zu leben. Gemäß seinem Credo „Ich bewege Dich“ wählt er für seine Kunden individuelle Trainingssysteme, die den Hebel betätigen, der den meisten Fortschritt bringt. Dazu braucht es ganzheitliches Denken, das alle Lebensbereiche mit einschließt und ein authentisches Definieren und Verfolgen von Zielen.

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➤ In unserer Mediathek findest Du weitere spannende Beiträge und Videos:
https://malevolution.org/mediathek

➤ Unsere jährliche Männerkonferenz MANN SEIN – Sei live dabei!
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Andreas Ullrich – Andreas Ullrich macht sein Ding! – MANN SEIN 2019

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Andreas ist Personal Trainer, Autor des Buches "Power Papa: Fitness für Väter" und [...]

Andreas ist Personal Trainer, Autor des Buches "Power Papa: Fitness für Väter" und Kollaborateur von Fußballnationalspieler Thomas Müller bei YOUMECO. Er hat sein Business schon während dem Sportwissenschaftsstudium aufgebaut und ...liebt es, das volle Potential seiner Klienten zum Vorschein zu bringen.

Training und Optimierung der Ernährung ist für ihn weitaus mehr als nur einen gesunden Körper zu bekommen. Es ist es ihm wichtig, sich selbst zu spüren und ein lebenswertes Leben zu leben. Gemäß seinem Credo "Ich bewege Dich" wählt er für seine Kunden individuelle Trainingssysteme, die den Hebel betätigen, der den meisten Fortschritt bringt. Dazu braucht es ganzheitliches Denken, das alle Lebensbereiche mit einschließt und ein authentisches Definieren und Verfolgen von Zielen.

Am "Männerspielplatz", dem Fitnessbereich der MANN SEIN steht dir Andreas mit seinem wertvollen Wissen aus 10 Jahren Praxiserfahrung Rede und Antwort und zeigt Dir Übungen für ein fittes, gesundes und nachhaltiges Leben als Mann und Vater.

http://www.andreas-ullrich.com

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Felix Kade – Dein schmerzfreier Traumkörper – MANN SEIN 2018

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Felix' Mission: Dein schmerzfreier Traumkörper. In seinem Vortrag gibt er dir Ernährungs- und [...]

Felix' Mission: Dein schmerzfreier Traumkörper. In seinem Vortrag gibt er dir Ernährungs- und Lifestyle-Strategien für mehr Klarheit, Fokus und Männlichkeit. Denn du bist, was du isst. Mit der richtigen Ernährung ...bringst du deinen Hormonhaushalt in Balance, entfaltest mehr Energie und erhöhst deinen Testosteronspiegel.Zusätzlich steht dir Felix am Männerspielplatz zur Verfügung und beantwortet gern alle deine Fragen rund um Gesundheit, Bewegung und Ernährung.

Zur Person:
Felix Kade, professioneller Personal Trainer und angehender Osteopath, arbeitet seit zwei Jahren als Trainer, Dozent und Autor für schmerzfreies Training. Er ist Autor zweier Bücher über Körperhaltung und Rückenschmerzen und seit Jahren unverzichtbares Mitglied des ehrenamtlichen Kernteams der MALEvolution.

http://www.felixkade.de

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Andreas Goscinski – Mehr Haltung, Mann! – MANN SEIN dürfen 2015

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Andreas Goscinski erklärt auf der MANN SEIN Konferenz 2015, wie schnell und einfach du zu einer [...]

Andreas Goscinski erklärt auf der MANN SEIN Konferenz 2015, wie schnell und einfach du zu einer besseren Körperhaltung kommen kannst.

Mehr interessante Live-Mitschnitte findest du unter malevolution.org in der Mediathek.

Eli Buren – Call to Presence – MANN SEIN 2018

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Call to Presence – Aufruf zur Präsenz Eine körperliche Entdeckungsreise zum vollen Spektrum [...]

Call to Presence – Aufruf zur Präsenz

Eine körperliche Entdeckungsreise zum vollen Spektrum deines maskulinen Herzens, deiner Tiefe und Freiheit

Mehr als jemals zuvor sind Männer dazu aufgerufen, diese Welt mit Integrität ...zu durchschreiten. Das ist eine berechtigte Forderung und eine klare Einladung an uns.Der in seinem Inneren gereifte Mann lebt mit einem inneren Kompass des Herzen und der Integrität, er wächst und entwickelt sich ständig weiter. Nicht weil ihm jemand zusieht, sondern einfach, weil das der authentischste Weg ist, zu leben.Diese Kapazität wohnt in jedem Mann und wird von der Gemeinschaft der Welt empor geholt – als ein nötiger und natürlicher nächster Schritt einer Evolution, hin zu einem erwachten Leben aus Berufung.In diesem dynamischen Vortrag erlebst du Körperübungen und bekommst kraftvolle Einsichten, die dir ein tieferes Bewusstsein über deinen Atem, deinen Körper und deine Mitmänner geben. Lerne wie du deine, dir angeborene Präsenz, Tiefe und Integrität für dich spürbar machst – und wie du durch tägliche Praxis als der beste Mann, der du sein kannst, in die Welt hinaus gehst.

Zur Person:
Eli Buren ist international bekannter Lehrer, gibt seit 2005 Workshops und hat mit Tausenden von Teilnehmern in den USA, Europa und Asien gearbeitet. Er hat die Gabe seine Teilnehmer in ein tieferes Verständnis ihrer geistigen Haltung, Authenzität und Präsenz zu führen – indem er sie über den Körper erfahrbar macht.Eli praktiziert seit 1998, genoß zahlreiche spezielle Ausbildungen, vor allem in Meditation, spritueller Praxis, Yogic Embodiment, Sexual Yoga und somatischer Forschung.Er hat mit einem breiten Spektrum von Lehren gearbeitet und war 8 Jahre lang Assistent und Co-Lehrer bei David Deida, veranstaltet bis heute Workshops mit ihm.

http://www.eliburen.com

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Roman Shamov – Zurück zur Lebenskraft mit dem Atem – MANN SEIN 2016

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Wie du durch bewusstes Atmen zurück in dein Körpergefühl kommst. Roman Shamov, Schauspieler und [...]

Wie du durch bewusstes Atmen zurück in dein Körpergefühl kommst.

Roman Shamov, Schauspieler und Atemcoach, beschreibt, welch wichtige Rolle bewusstes Atmen in seinem Leben gespielt hat, um vom Wegrennen vor sich ...selbst zu einer Verbundenheit mit dem Selbst zu gelangen.
Er führt die Teilnehmer zunächst zurück in ihre Körper und beschreibt anschließend Atmen als Rückverbindung zu unserem Selbst und unserer Intuition.

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John Aigner ist Mitbegründer der MALEvolution und gehört zu Deutschlands prominentesten [...]

John Aigner ist Mitbegründer der MALEvolution und gehört zu Deutschlands prominentesten Männercoaches.

Bekannt aus TV, Radio und Presse steht er für authentisches und ganzheitliches Mannsein und hat sich seit 2007 mit ...viel Herzblut der zeitgenössischen Mentorenschaft für Männer verschrieben. Er bietet international Einzelcoaching-Arbeit, regelmäßige Männerworkshops und Männerreisen an.

John hat u. a. Sexualwissenschaften (Teilstudium) und Psychologie (Teilstudium) in Los Angeles studiert, ist zertifizierter Jugendgruppenleiter und Absolvent zahlreicher Kommunikationsausbildungen. Seinen Stil prägen vor allem echte Lebenserfahrungen: seine Patensöhne, erfüllte Liebesbeziehungen, seine frühere Karriere als Mode- und Promifotograf und ein täglich bewusst geführtes Leben als Mann und Mensch.

Die ehrenamtliche Arbeit bei der MALEvolution und Ausrichtung der MANN SEIN sind für John eine Herzensangelegenheit.

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Sjard Roscher – Holz hacken und Wasser tragen

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Sjard Roscher saß 2015 im Publikum der MANN SEIN und ließ sich inspirieren – heute ist er [...]

Sjard Roscher saß 2015 im Publikum der MANN SEIN und ließ sich inspirieren – heute ist er Bestsellerautor, Fitness-Covermodel und Betreiber von https://sjardfitness.de.

Über 30.000 Menschen haben bereits seine Bücher ...und Artikel gelesen und damit ihre Fitness und Gesundheit selbst in die Hand genommen. Sjards junge Lebensgeschichte inspiriert. Sein Traumkörper war ihm nicht in die Wiege gelegt, es gab Unfälle, Rückschläge und Selbstzweifel.

Bei der MANN SEIN erzählt Sjard Roscher wie er es gemacht hat, zu einem der erfolgreichsten Fitnessautoren im deutschsprachigen Raum zu werden, was ihn bis heute innerlich antreibt und wie auch auch Du Deine Ziele erreichst.

https://sjardfitness.de
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Eli Buren – Präsenz und Achtsamkeit in Zeiten der Herausforderung

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Es sind Zeiten wie diese, für die wir trainiert haben. In diesem Vortrag mit Übungen führt dich [...]

Es sind Zeiten wie diese, für die wir trainiert haben.

In diesem Vortrag mit Übungen führt dich Eli Buren aus dem virtuellen Raum heraus und ermöglicht dir, deine Authentizität, Präsenz und ...maskuline Kraft zu verkörpern – so dass sie dich wie ein Leuchtfeuer durch Krisenzeiten führen und dich stärken.

Eli Buren ist international bekannter Lehrer, gibt seit 2005 Workshops und hat mit Tausenden von Teilnehmern in den USA, Europa und Asien gearbeitet. Er hat die Gabe seine Teilnehmer in ein tieferes Verständnis ihrer geistigen Haltung, Authentizität und Präsenz zu führen – indem er sie über den Körper erfahrbar macht.

Eli praktiziert seit 1998, genoß zahlreiche spezielle Ausbildungen, vor allem in Meditation, spiritueller Praxis, Yogic Embodiment, Sexual Yoga und somatischer Forschung. Er hat mit einem breiten Spektrum von Lehren gearbeitet und war acht Jahre lang Assistent und Co-Lehrer bei David Deida, veranstaltet bis heute Workshops mit ihm.

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